Ter atitude para ter qualidade de vida

Oi Cheirosas...

 Ter qualidade de vida é o que todos almejam  não é mesmo?! Mas é um desafio mudar nossos maus hábitos e começar uma nova jornada.  Nos tempos de hoje  é difícil conciliar família , carreira , estudos e tantas outras coisas que consomem nossa rotina diária.

Difícil   foi o que eu disse , não impossível! É só começar já a incluir atitudes positivas no nosso cotidiano. 

Temos que acreditar que essa mudança é possível , e fazermos dela um valor pessoal. 

Dicas para melhorar sua qualidade de vida: 

Mexa-se!  - Faça atividade física 30 minutos por dia, durante cinco dias semanais. Troque o elevador pela escada, desça um ponto antes e caminhe até o seu trabalho....

Alimente-se de forma saudável- Reduza o consumo de alimentos muito energéticos, como biscoitos, doces, bebidas açucaradas e todo tipo de fast food, acrescente em sua alimentação cinco porções diárias de frutas e hortaliças. Coma grãos e cereias, mas cuidado com sua conservação, pois a umidade favorece o crescimento de fungos.


Busque um sono adequado- Um sono melhor, mais profundo e reparador. É por meio deste descanso diário que garantimos a qualidade de nossa saúde física e mental. Atente-se aos maus hábitos que não favorecem o sono, os ruídos ao dormir por exemplo. 

Viva um dia de cada vez - Vivendo o momento presente, a ansiedade tende a diminuir.

Planeje-se - Tenha um rumo a seguir para se sentir caminhando.

Espiritualidade - Desenvolva sua espiritualidade, não importa que crença você tenha, busque o significado  e as respostas para a sua existência dentro de si. 

Descarte  : o ódio, a inveja, o rancor, o mau humor, as tristezas, não precisamos carregar sempre conosco. 

Preserve o bom humor- Ele nos ajuda a enfrentar as tempestades da vida. Segundo estudo realizado na Harvard Medical School sobre envelhecimento, os otimistas bem humorados vivem mais e melhor que os pessimistas tristes.  

Altruísmo - ajudar o próximo e praticar o bem. Seja feliz, fazendo os outros felizes.

Queridinhos do final de semana

Oi Minhas Cheirosas , vou mostrar as vocês meus queridinhos do final de semana: espero que gostem e usem. 

O melhor é o preço , bem ascensível! 

 Máscara para Cílios Eudora Soul ( R$ 21,90) em média e Batom matte Charme da Riscoti ( R$ 19,00)

 Quinteto de Sombras Mary Kay edição limitada ( R$ 79,90).

Esse final de semana eu fiz a Make de uma Menina muito LINDA e ESPECIAL: A Isabela. 

 O que amei?! O Delineador em Gel da Mary Kay ( R$ 54,00).Ela voltou da festa com cara de quem acabou de aplicar o produto) e o batom Red Kisses  EUDORA efeito Matte ( R$ 14,90)

Pincéis...pra que servem ??

Qual a função deles...

Oi meus amores, vamos conversar um pouco sobre pincéis! É o meu assessório preferido entre tantos que existem no mundo da maquiagem , e eles fazem toda diferença no resultado final.O que vocês precisam saber?! Primordial é: exitem dois tipos de cerdas para pincéis , as naturais e sintéticas.. NATURAIS  são mais macios e maleáveis e SINTÉTICOS são firmes e durinhos .  Qual o melhor?! Essa é uma pergunta que sempre respondo assim "Os pincéis são ferramentas. E quem decide aonde eles serão usados  e quais usar é o artista" no caso nós. Eu por exemplo já vi maquiador usar pincel de tela para make e saiu tudo perfeito.

É sempre bom ter os dois tipos de cerdas , pois o esfumar precisa de cerdas bem macias e para a cor ser aplicada com precisão já os durinhos... Sempre apelido meus de esfumar de fofinhos rsrs...

Vou mostrar alguns pinceis e a função de cada um ...

Base: Uso o primeiro da foto, mas vou logo experimentar o segundo. Com esse pincel vocês vão usar a  base  na medida certa e cobrir perfeitamente todas as áreas sem aquela sujeira  toda nas mãos.

Pó: É bem básico , evita que você tire o produto todo que já está na pele ( Base e Primer)  ,que  é o caso da esponjas que eram usadas antes.

Blush: Evita que você deixe seu rosto com aspecto de quem ralou em um muro de chapisco Ohh kkkkkkk

Esponja: Ela veio com tudo e pra ficar , serve para aplicar base e a deixar com o aspecto mais natural , indicada também para esfumar as famosas técnicas de contorno para afinar o rosto.

Chanfrado: É o pincel para dar exatidão nos traços , ele é usado para sobrancelhas e também marcações.

Esfumar: São os fofinhos de cerdas macias ...sendo assim eles espalham melhor o produto.

Escovinha: Esse é fácil , para acertar os pelos das sobrancelhas.

Pincel de delinear: Eu chamo ele de topo reto, ótimo para fazer côncavo e passar sombras na parte debaixo dos olhos.

Pincel de Batom: Mais higiênico para profissionais , pois assim não usam o batom diretamente na boca das clientes. 

Aqui temos uma gama mais ampla de pincéis. Acima cito os mais usados...

Pincéis de precisão e pincel lápis: Servem para traços mais marcados e que precisam ficar milimetricamente perfeitos. Pincel esponjinha: Não coloquei foto , porém esse é o mais popular ...serve para aplicar sombra.
Bjo e espero que gostem...

Olheiras como amenizá-las

Oi Lindezas

Não é segredo que quase tudo que escrevo  aqui no blog são assuntos que alguém me pediu uma dica ou coisa assim... Ontem uma querida conhecida me pediu uma dica como amenizar as olheiras dela. Pois é , essas machas escuras e roxas ao redor dos olhos nos incomodam e muito... 

Primeiro vou dizer o que pode causar e acarretar ainda mais as olheiras que tanto assombra nós mulheres.

Alguns casos são a hereditariedade  , afinal as olheiras são vasos sanguíneos que podem ser visto através da pele ao redor das pálpebras , alergias ou outra coisa que provoque coceira ao redor dos olhos também fazem com que elas fiquem acentuadas, anemia ou dietas muito radicais , falta de uma boa noite de sono, falta de água , exagerar no sal , gravidez e até mesmo fadiga. 

Como amenizar?! O essencial é descansar , tentar dormir pelo menos oito horas de sono.

Aplicar saches de chá frio nos olhos ajuda e relaxa.

Procurar suplementos e alimentos ricos em vitamina C, já que fortalece os vasos e ajuda a circulação.

E água e muita água mesmo, a hidratação é tudo no nosso organismo e para as olheiras isso não é diferente... a gente percebe bem rápido a melhora. Essas são dicas para amenizar e em alguns casos elas desaparecem quase por completo. 

Tratamento caseiro 

Óleo de amêndoas é um dos melhores remédios caseiro:  É só aplicar na região e massagear de dez a quinze minutos.

Tem também o famoso pepino que ajuda e muito a combater as olheiras, só cortar em rodelas e aplicar na região...além de ajudar a com as olheiras ele acalma e refresca a região.

Então é isso , espero que aproveitem as dicas para ficarem cada vez mais lindas!!! Um bjo Gatas

P. S. E vamos ficar relaxadas afinal , preocupação gera cansaço e cansaço gera OLHEIRAS! Relaxar amores esse é um dos maiores  segredo

Eu nunca usei esse produto , mas conheço que usa e o resultado é fantástico! Visível na primeira semana.

O corretivo ajuda bem a disfarçar , mas bastante atenção na hora de escolher a cor ideal para seu tom de pele.

Dicas para jantar romântico no dia dos namorados

Oi Lindas!

Que assunto mais delicioso esse né verdade?!

Um jantar bem romântico no dias dos namorados, para quem vai ficar em casa e não vai deixar passar essa data tão intimista em branco. Lógico!!!!!! Ai vai algumas dicas...

Minhas gatas...vocês vão perceber que os pratos são bem leves e com muita fruta , ninguém quer ter uma indigestão né?! Afinal o melhor é o que vem após o jantar rs! Não vou colocar nenhuma receita ( mesmo porque não sou eximia cozinheira kkkkkk). Mas pelas fotos vocês vão saber exatamente como se virar com um jantarzinho a dois , e as decorações são lindas , divertidas e simples!

Isso tudo é muito bom,tem que planejar , fazer com carinho e dedicação. 

ATENÇÃO... se você e seu LovE estiverem em alguma situação meio estranha perto dessa época ....Uma Master Dica: deixe a bebida alcoólica de fora, ninguém vai querer ficar remoendo o que passou logo no dia dos namorados, e aproveitem a data para deixar o passado bem no passado mesmo...e viva o AMOR!!! Esse é um momento ESPECIAL e se ele está com você e escolheu você é porque é única...Bjo amores e aproveitem as Dicas....

Olha esses corações fofo na maçã : fácil e criativo

 Corações de papel vários tamanhos para decorar a mesa 

Luz de velas não pode faltar e um espumante é claro. Lembrem da dica...Cuidado com o álcool e sempre nos leva a dizer e fazer coisas no qual possamos arrepender depois. 

Um founde nesse frio ...humm que tal

Pratos leves a base de frutas , o que torna mais fácil a decoraçao

Minhas unhas depois do gel

Oi Gatas...

No início que comecei o blog eu tinha unhas de gel , e falei sobre minha experiência com elas.

Agora vou falar como minha unha está sem o gel ... Um caos...frágeis , quebradiças e tão fina que parece um papel. Ahhh se eu tivesse ouvido o marido " Érika essa coisa vai detonar suas unhas" kkkk  são lindas as unhas de gel , mas danificou muito e muito mesmo minhas unhas. Acreditem amores , elas podem fazer mal a saúde. Uma professora da faculdade teve uma alergia tão violenta do gel ,  formou bolhas de sangue nos dedos dela ( foi depois desse fato que resolvi definitivamente me livrar delas ).

E dermatologistas ficam pra morrer quando veem gente entrar nos consultórios com as unhas de gel!

Primeiro: Unhas precisam respirar, necessita de cuidados

Segundo: O gel dura tanto tempo que não permite essa tal oxigenação da unhas 

Terceiro: Retirá-las  provoca ressecamento .Tanto nas unhas quanto na cutículas ,pois é necessário ficar de molho na acetona por 30 minutos. ( no meu caso o gel era de tão boa qualidade que esse mergulho na acetona não funcionou , ela não saia de jeito maneira kkkk).

O pior pasmem ...aqueles raios UV que usam para secar as unhas rapidamente na aplicação do gel, podem causar câncer! Afinal todas sabemos dos efeitos maléficos dos Raios UV.

Agora...Tcharrrrannn Vou mostras minhas unhas...Bjim

Vejam minhas unhas segurando o produto de secagem: curtas demais e esbranquiçadas .  

Minhas cutículas não ficam tão bonitas , pois o excesso de lixa usados na aplicação do gel as deixaram muito sensíveis e com sensação de estarem soltas da unhas ( Magoei) :(

Uso essa base niveladora pois a unhas estão com algumas ondulações ( Só uso esmaltes Hipoalergênicos). 

Eu que faço minhas unhas ( economia né gatas)

Unhas prontas! Ainda não ficam lindas , mas estou cuidando para voltar logo ao normal.

Quem lembra do Casco de Cavalo?! Pois é , não coloquei foto do produto. Mas ele está com uma linda de tratamento toda repaginada e estou usando. Vale a pena conferir 

Olhos esfumados

Oi gatas!

Hoje minha dica é também uma das minhas paixonites! Olhos esfumados...

O grande problema desses olhos são os borrões , principalmente para iniciantes. Maquiagem preta com brilho então é a pedida para quase todas as ocasiões
( Lindo né).

A dica é: para não manchar a pele já preparada , você coloca uma camada generosa de pó na parte de baixo dos olhos , assim quando terminar  os olhos , você remove o excesso do produto que caiu na pele passando a esponja com cuidado . 

E se tem dificuldades para acertar até aonde chegar com o esfumado no canto dos olhos , use o truque do durex ( vou colocar a foto pra vocês verem como é) . Agora se optar por colocar o olho todo preto , passe uma marrom no concavo e a preta fosca na pálpebra móvel, assim você cria um ar sofisticado!

#DicaValiosa: Sempre ilumine próximo a sobrancelhas independente de que make escolher , isso faz toda diferença no olhar.

Beijo amores e aproveitem...

 Esfumado com delineado dramático

Esfumado em tom cobre

A tá aí o tal que falei a cima clássico e chiquérrimo, concavo marrom e sombra preta fosca em toda pálpebra móvel .

Olha aí amores a dica valiosa, iluminar perto das sobrancelhas 

Tem dificuldade?! É só começar a treinar com o Durex , coloque de leve se não na hora da remoção a base vai junto kkkk 

Tipos de corpo e o que vestir para valorizar e disfarçar

Olá Amores, tudo bem... Será possível andar na moda mesmo tendo um corpo bem diferente daquilo que é imposto pela " Ditadura da Moda" claro que sim, como eu sempre digo moda é mutável e ser fashion é ter um estilo próprio incorporando algumas tendências! Se você se vestir toda de preto e colocar um brinco estilo Folk e um chapéu ....aí pronto está na moda...

Vamos ao que interessa... vou mostrar cada tipo de corpo que existe e também aquilo que pode ser usado  para favorecer e disfarçar o que as vezes nos incomoda um pouco... #SuperDica: Bom mesmo é estar de bem com nós mesma e nos aceitarmos(somos lindas).  
Meu corpo eu nunca sei realmente qual é: Fico na dúvida entre o ampulheta e pera... 

Pera ou triângulo: parte do quadril e culotes mais salientes que a parte dos ombros, geralmente peitos pequenos e coxas grossas. Ombros mais estreitos que quadril.

Quadrado: ombros e quadris estreitos e proporcionais, porém a cintura não é marcada.

Ombros caídos: ombros caídos: ombros caídos, cintura e quadris proporcionais.

Oval: a cintura é a parte mais saliente, os ombros e o quadril são geralmente proporcionais.

Maça ou triângulo invertido: o ombro é mais largo que o quadril, geralmente os braços são mais grossos, e as pernas mais finas.

Ampulheta ou violão: o quadril e os ombros são proporcionais, a cintura é marcada. O bumbum e os seios são proporcionais.

Formato ampulheta: É o corpo cheio de curvas e dotado de uma cinturinha.

Formato maça: Aquele que tem os quadris e ombros estreitos e gorduras na região abdominal.

Formato retangular:corpo com as mesma proporções , ombros , quadris e cintura

Formato pera: concentra volume no quadril, o mais comum entre as brasileiras